Forside / Fritidshold / Sport og Outdoor / MTB

Outdoor - MTB - marts - start 13. marts 2024

4. undervisningsgange. MTB for alle. Central opsamling for fælles kørsel til banerne
Tidsrum: Forsk. mødetider
Startdato: 13.03.2024
Slutdato: 10.04.2024
Undervisningsgange: 4 gange
Maks. elever: 8
Tilmelding fra: 23.01.2024
Tilmeldingsstatus: Åbent for tilmelding

Print
Tilføj til kalender Tilføj til kalender
13.03.2024 Momhøje kl. 16:00 - 19:00
20.03.2024 Haunstrup kl. 16:00 - 19:00
03.04.2024 Lind/Ølgod kl. 16:00 - 19:00
10.04.2024 Silkeborg kl. 16:00 - 20:30

Undervisere: Sara Møjbæk Bøndergaard, Jan Eddy Joensen

.Ud af huset - læs beskrivelsen
placeholder placeholder
Tilmeld dig eller via

Samtykke til Ungdomsskolens aktiviteter (VIGTIGT INDEN OPSTART).

Inden opstart på din valgte aktivitet (klub, hold, ture, rejse e.l.), så skal dine forældre/værger underskrive samtykke med MitID på ovenstående link. 

 

Beskrivelse:

MTB fritidshold er for alle – nybegyndere, nysgerrige og øvede. Man behøver ikke selv at eje en MTB for at deltage på holdet. Ungdomsskolen tilbyder, at man kan låne en, hvis man ikke selv har.

Glem alt om lige landevej og velfriserede parker. MTB foregår ude i naturen og i det urbane miljø. Du kan godt vinke farvel til en meditativ tur, hvor du bearbejder dagens indtryk i ro og mag. MTB kræver ens fulde tilstedeværelse og fokus og man bliver bare bedre for hver time, man øver sig. Og det er mega skægt.

Husk at medbringe: håndklæde, ekstra tøj, drikkevarer og en lille snack

 

Typisk undervisningsgang:

Vi klargør udstyr.

Vi varmer op.

Vi øver balance og teknik.

Vi læser banen.

Vi kører banen igennem.

Vi vedligeholder og rengør udstyr

 

Hvorfor:

Fokus på

De basale, vigtige elementer for at få den bedste og sikre følelse på MTB.

Placering/positioner på cyklen

Sikkerhed før, under og efter en tur

Fodstillinger

Balance, statisk og dynamisk

Stop og bremseteknik

Læse sporet

Preskontrol, timing og terrænforståelse

Få den største energi ud af cyklen

 

Lektionsplan:

marts kl. 16-19 Momhøje

marts kl. 16-19 Haunstrup

april kl. 16-19 Lind/Ølgod

april kl. 16-20.30 Silkeborg

 

Rart at vide...

 

Forsikring

Det er elevens eget ansvar at have tegnet en ulykkesforsikring. Ungdomsskolens forsikring dækker "kun" ved hold, der er kategoriseret som "farlig sport". For nærmere info, kontakt Ungdomsskolen. 

 

Udstyr og materiel

Ungdomsskolen har ALT udstyr til udlån.

Efter aftale med underviseren på holdet, må du på mange af holdene gerne medbringe eget godkendt udstyr. 

 

Befordring

På www.bus.riskus.dk

kan du se, hvornår der er kørsel til og fra aktiviteterne i Ungdomsskolen. Er der ikke kørsel, der passer til din valgte aktivitet, så er det egen befordring med mindre andet er udmeldt! 



Senest opdateret 23.01.2024 13:03 af LJ