13.03.2024 | Momhøje | kl. 16:00 | - | 19:00 |
20.03.2024 | Haunstrup | kl. 16:00 | - | 19:00 |
03.04.2024 | Lind/Ølgod | kl. 16:00 | - | 19:00 |
10.04.2024 | Silkeborg | kl. 16:00 | - | 20:30 |
Samtykke til Ungdomsskolens aktiviteter (VIGTIGT INDEN OPSTART).
Inden opstart på din valgte aktivitet (klub, hold, ture, rejse e.l.), så skal dine forældre/værger underskrive samtykke med MitID på ovenstående link.
Beskrivelse:
MTB fritidshold er for alle – nybegyndere, nysgerrige og øvede. Man behøver ikke selv at eje en MTB for at deltage på holdet. Ungdomsskolen tilbyder, at man kan låne en, hvis man ikke selv har.
Glem alt om lige landevej og velfriserede parker. MTB foregår ude i naturen og i det urbane miljø. Du kan godt vinke farvel til en meditativ tur, hvor du bearbejder dagens indtryk i ro og mag. MTB kræver ens fulde tilstedeværelse og fokus og man bliver bare bedre for hver time, man øver sig. Og det er mega skægt.
Husk at medbringe: håndklæde, ekstra tøj, drikkevarer og en lille snack
Typisk undervisningsgang:
Vi klargør udstyr.
Vi varmer op.
Vi øver balance og teknik.
Vi læser banen.
Vi kører banen igennem.
Vi vedligeholder og rengør udstyr
Hvorfor:
Fokus på
De basale, vigtige elementer for at få den bedste og sikre følelse på MTB.
Placering/positioner på cyklen
Sikkerhed før, under og efter en tur
Fodstillinger
Balance, statisk og dynamisk
Stop og bremseteknik
Læse sporet
Preskontrol, timing og terrænforståelse
Få den største energi ud af cyklen
Lektionsplan:
marts kl. 16-19 Momhøje
marts kl. 16-19 Haunstrup
april kl. 16-19 Lind/Ølgod
april kl. 16-20.30 Silkeborg
Rart at vide...
Forsikring
Det er elevens eget ansvar at have tegnet en ulykkesforsikring. Ungdomsskolens forsikring dækker "kun" ved hold, der er kategoriseret som "farlig sport". For nærmere info, kontakt Ungdomsskolen.
Udstyr og materiel
Ungdomsskolen har ALT udstyr til udlån.
Efter aftale med underviseren på holdet, må du på mange af holdene gerne medbringe eget godkendt udstyr.
Befordring
På www.bus.riskus.dk
kan du se, hvornår der er kørsel til og fra aktiviteterne i Ungdomsskolen. Er der ikke kørsel, der passer til din valgte aktivitet, så er det egen befordring med mindre andet er udmeldt!
Senest opdateret 05.09.2024 10:42 af OLGPE