Samtykke til Ungdomsskolens aktiviteter (VIGTIGT INDEN OPSTART). Første gang du tilmelder dig en af Ungdomsskolens aktiviteter (klub, hold, ture, rejse e.l.), så skal dine forældre/værger underskrive samtykke med MitID på ovenstående link.

Holdnavn:  Fritidshold MTB forår 2025

Undervisere: Jan Joensen og Sara Bøndergaard

Start dato: 31. marts

Slut dato: 12. maj

Hvad er mountainbike

MTB er for alle – nybegyndere, nysgerrige og øvede. Man behøver ikke selv at eje en MTB for at deltage. Glem alt om lige landeveje og velfriserede parker. MTB foregår ude i naturen og i det urbane miljø. Her kan du godt vinke farvel til en meditativ tur, hvor du bearbejder dagens indtryk i ro og mag. MTB kræver ens fulde tilstedeværelse og fokus og man bliver bare bedre for hver time, man øver sig – og det er mega skægt.

Transport

Når vi har overblik over tilmeldinger og hvor I bor henne, laver vi en transport plan, som vil betyde I vil blive samlet op, så tæt på hvor i bor som muligt. Derfra kører vi så ud til det udvalgte MTBspor hvor vi arbejder med dagens tema og cykler. Så med andre ord, der kommer en mere specifik plan over hvor vi skal cykle, når du har meldt dig til.

Typisk undervisningsgang

Vi klargør udstyr

Vi varmer op

Vi øver balance og teknik

Vi læser banen

Vi kører baner igennem

Vi vedligeholder og rengør udstyr

Fokus på

De basale elementer for at få den bedste og sikreste følelse på MTB

Placering/positionering på cyklen

Sikkerhed før, under og efter en tur

Fodstillinger

Balance og statisk og dynamisk stop og bremse teknikker

Læse sporet

Preskontrol, timing og terræn forståelse

Få den største energi ud af cyklen

Rart at vide...

Forsikring

Det er elevens eget ansvar at have tegnet en ulykkesforsikring. Ungdomsskolens forsikring dækker "kun" ved hold, der er kategoriseret som "farlig sport" og forsikringen skal udelukkende ses som et supplement til egen fritidsulykkesforsikring. For nærmere info, kontakt Ungdomsskolen. 

Udstyr og materiel

Ungdomsskolen har ALT udstyr til udlån. Efter aftale med underviseren på holdet, må du på mange af holdene gerne medbringe eget godkendt udstyr. 

Befordring

På www.bus.riskus.dk  kan du se, hvornår der er kørsel til og fra aktiviteterne i Ungdomsskolen. Er der ikke kørsel, der passer til din valgte aktivitet, så er det egen befordring med mindre andet er udmeldt!