27.08.2024 | Intro til SUP - korret placeirng - holde balancen | kl. 13:00 | - | 15:00 |
03.09.2024 | SUP - padletag, selvredning, balance | kl. 13:00 | - | 15:00 |
10.09.2024 | Kajak - intro til kajak, selvredning, makkerredning | kl. 13:00 | - | 15:00 |
17.09.2024 | Kajak - balance, padletag | kl. 13:00 | - | 15:00 |
24.09.2024 | Kano - intro til kano - makkerredning | kl. 13:00 | - | 15:00 |
01.10.2024 | Kano - padletag, balance | kl. 13:00 | - | 15:00 |
04.10.2024 | Kanotur | kl. 12:00 | - | 22:00 |
08.10.2024 | Kano - generelt om vand og sikkerhed - vind og vejrforhold | kl. 13:00 | - | 15:00 |
![placeholder](update/images/pix.gif)
![placeholder](update/images/pix.gif)
Hvad er vandsjov
Vandsjov for alle – nybegyndere, nysgerrige og øvede. Det er for dig, der gerne vil prøve kræfter med SUP-board, kajak og kano. Du får en grundlæggende forståelse for at være på vand og nogle sjove og lærerige timer fulde af leg og alvor. Vi skal arbejde med forskelle og ligheder i de forskellige fartøjer og så skal vi have styr på sikkerheden. Vi skal være i vandet, på vandet, sejle, lege, spille og have det rigtig skægt. Det hele leder op til vores store kanotur, hvor vi får brug for de færdigheder, vi har lært undervejs i timerne.
Du lærer de basale færdigheder, du skal bruge for at padle på fladt vand, meget kystnært,
meget beskyttet farvand og i dagslys. Du lærer også om grundlæggende sikkerhed på vand.
Husk at medbringe: håndklæde, ekstra tøj (også undertøj og strømper) – enten skiundertøj
eller shorts og t-shirts til under våddragt, drikkevarer og en lille snack
Typisk undervisningsgang
Vi mødes og klargør udstyr.
Vi ifører os våddragt, vådsko og vest.
Vi øver balance, teknik og leger en hel del
Vi øver sikkerhed
Vi rengør og pakker udstyr sammen.
Fokus på
Vandtilvænnning
Placering/positionering på sup, i kajak, i kano
Balance
Forskellige padletag
Redninger – selv- og makkerredning
Sikkerhed – generelle retningslinjer for vandaktiviteter
Sikkerhed før, under og efter en tur
Lektionsplan
Uge 35 - 27. august 13-15 SUP (2t) Intro til sup – korrekt placering, holde balancen
Uge 36 - 3. september 13-15 SUP (2t) padletag, selvredning, balance
Uge 37 - 10. september 13-15 Kajak (2t) intro til kajak, selvredning, makkerredning
Uge 38 - 17. september 13-15 Kajak (2t) balance, padletag
Uge 39 - 24. september 13-15 Kano (2t) intro til kano – makkerredning
Uge 40 - 1. oktober 13-15 Kano (2t) padletag, balance
Uge 40 - 4. oktober 12-22 kanotur (10t)
Uge 41 - 8. Oktober 13-15 kano (2t) Generelt om vand og sikkerhed – vind og vejrforhold
OBS
Holdet forgår i Skjern og omegn, så elever fra Spjald og Videbæk skal påregne befordring til og fra Videbæk. Befordring sker i enten Ungdomsskolens minibusser og/eller offentlig bus.
-husk at læse lektionsplanen, da der kan være enkelte længere dage
Senest opdateret 03.09.2024 09:10 af LJ