POWER YOGA

Træk vejret dybt, og bevæg dig glad og afslappet ind i en ny verden med yoga og meditation. Stræk dig som en kat, bøj dig i en smidig bro – måske endda lær at stå på hoved, og opdag, hvordan yoga hjælper dig til at stresse af, fokusere og finde styrke.

Der er fokus på øvelser, som giver ro og samtidig styrker koncentrationen. Samtidig vil yogaen også styrke din krop og skabe kropsbevidsthed. Yoga kan være med til at mindske spændinger og stress, få dig til at sove bedre og have det godt.

Undervisningssted: Ungdomsskolen i Skjern